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認識自律神經失調

2021.09.24

認識自律神經失調
認識自律神經失調

到底什麼是自律神經失調呢?

自律神經系統主要分為交感神經副交感神經
它們沿著脊髓神經像河流分支一樣,遍布五臟六腑和血管。
掌管眼睛肌肉、心、肝、脾、肺、腎等器官,
控制著呼吸、心跳、免疫和代謝
讓身體不用思考,就能維持正常的生理機能。

交感神經和副交感神經是必須互相協調制衡才能正常運作,
想像交感神經是油門,副交感神經是煞車
油門和煞車必須互相配合,才能穩定的運作

長期工作過負荷、壓力大、熬夜,
會使交感神經過度亢奮
產生心悸、口乾舌躁、肌肉酸痛、易怒等症狀
這種時候,如果沒有充分的休息
副交感神經也無法有效抑制和調節,
導致失眠、脹氣、腸胃蠕動差、容易疲累等症狀
最後呈現「自律神經失調」的狀態。

自律神經失調在醫學上並不是正式的疾病,
而是一種症狀,
但長期下來可能會誘發其他疾病,
例如:心臟病、高血壓、憂鬱症等,
因此要把它視為正式的疾病來看待,
並盡快就醫診斷。

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