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自律神經失調高危險群

2021.10.08

自律神經失調高危險群
自律神經失調高危險群

自律神經失調高危險群

 

猜猜看,什麼樣的人容易自律神經失調呢?

其實,自律神經失調的主因來自於『壓力

隨著社會環境的改變,自律神經失調的個案也越來越多

其中有幾種類型的人容易成為自律神經失調高危險群

以下特質有你嗎?

  1. 個性壓抑,不懂適時尋找情緒出口
  2. 個性急躁、易怒
  3. 經常擔憂生活大小事
  4. 完美主義
  5. 抗壓性較弱
  6. 個性固執
  7. 責任感重,害怕失誤
  8. 得失心重
  9. 不自信

過去臨床觀察自律神經失調的求診患者,多為追求完美、個性急躁、求好心切的

A型人格與性格壓抑的人,專家也表示:「A型人格的人,平常只要一碰到壓

力,無論事件大小,反應都十分激烈。」而性格壓抑的人,習慣性隱藏內心負面

感受,不懂適時尋找情緒出口,他們容易讓交感神經長期處在興奮狀態,以對抗

外在壓力,久而久之,交感與副交感神經就容易失去平衡,身體出現不適症狀。

 

平時應該學著釋放壓力,遠離自律神經失調。如果已經自律神經失調也不要過度

擔憂,我們應該試著去了解自己的身體狀況,並尋求專業醫師協助

 

 

~怡安居護所關心您~

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